• 【十九大·理论新视野】为什么要“建设现代化经济体系”?   2019-08-10
  • 去产能迎年中考 煤炭、钢铁企业债务问题依然存在 2019-08-05
  • 不是特效!上港队长一脚踢中海鸥 这脚法简直坑爹 2019-08-05
  • 山钢集团日照钢铁精品基地项目 2019-07-29
  • 全新奥迪RS 6 Avant谍照 3.5秒破百明年亮相 2019-07-29
  • 第八届奥林巴斯“爱胃月”一一“胃爱公开课”活动获第十二届人民企业社会责任奖年度案例奖 2019-07-01
  • 小学入学面试 上千家长带板凳连夜排队 2019-07-01
  • 古城旅行地中国国家地理网 2019-06-30
  • 工信部下架46款不良手机APP 2019-06-23
  • 在“街角博物馆”中找寻来自唐朝的“雕刻时光” 2019-06-17
  • 省十五运青少年举重赛收官 长阳体校保持传统强势 2019-06-16
  • 陈越峰:城市空间利益的正当分配 2019-06-16
  • 环境保护腰杆硬起来(在习近平新时代中国特色社会主义思想指引下——新时代新作为新篇章) 2019-06-03
  • 安农大选配50名资深教授担任产业联盟“盟主” 2019-06-03
  • 小型地铺: 规模较小,中介费较实惠 2019-05-25
  • 2017 版权所有@江西长江啤酒有限公司  All rights reserve 赣ICP备17008832号 |  中企动力提供技术支持 

    客户留言  服务热线:400-0792-331

    NEWS

    长江资讯

    >
    >
    >
    专家支招喝酒不伤肝:啤酒一天不要超过两听

    捕鱼达人之海底捞旧版2:
    专家支招喝酒不伤肝:啤酒一天不要超过两听

    分类:
    最新公告
    作者:
    来源:
    2017/08/08 14:25
      常言道,无酒不成席,亲朋相聚、工作应酬都免不了跟酒打交道。不喝不行,喝多了身体又受不了,此时该如何把酒精对身体的伤害降到最低呢?
      适量饮酒,有助健康,但一次喝得过多,短时间内摄入大量酒精还会增加肝脏的氧气消耗,从而造成急性酒精中毒,“如果连续5年经常过量喝酒,轻者会出现酒精性脂肪肝,严重的还会导致酒精性肝硬化,甚至酒精性肝炎。”因此,在接受记者采访时,中华医学会肝病学分会主任委员、首都医科大学附属北京友谊医院肝病中心主任贾继东教授说,喝酒一定要把握量。
      如何计算自己的喝酒量是否合适呢?无论哪一种酒,适度饮酒量都是以酒精摄入量为准。世界卫生组织国际协作研究指出,正常情况下,男性每日摄入的纯酒精量应不超过20克,而“中国现行的安全饮用标准是日酒精摄入量不超过15克,女性摄入量应该更少一些。”中国保健协会副秘书长贾亚光告诉记者。贾继东则推荐了一个摄入量计算公式,即"饮酒量×酒精浓度×0.8=酒精摄入量"。
      白酒的度数最高,一般可分为低度、中度和高度酒,米酒也是白酒的一种。低度酒不能超过2两,中度酒不能超过1两,而烈性高度酒最好不要超过25毫升,一旦超过这个饮用量,就会对胃、肝脏等器官造成影响,加大其负担。
      在所有酒中,葡萄酒的度数相对较低。低度葡萄酒应控制在5两以内,高度的则不要超过3两,否则会伤害肝脏。
      “现在市面上常见的原麦汁为11度的啤酒,其酒精含量为3.7度。”中国酿酒工业协会啤酒分会秘书长何勇在接受记者时解释道。啤酒的一天饮用量不要超过两听(相当于玻璃瓶的一瓶)。
      黄酒刚喝时感觉不到什么,但后劲足,中国酿酒工业协会黄酒分会秘书长沈振昌指出,黄酒的度数在8-18度之间;果露酒主要以水果为原料,其度数高低不等,保健酒也属于果露酒。饮用这两类酒时也要注意量的把握。
      话虽如此,可一到宴席上,一二两总是难以过关,半斤八两甚至一斤也是常事。既然超过了安全饮用量,那如何做才能最大限度降低酒精对肝脏和神经系统的刺激呢?
      选择低度酒。通常,在同等量下,高度酒对肝脏等器官的损伤要大于低度酒,世界上蒸馏酒的酒度一般多在40%vol左右,因此在酒席上最好选择低度酒。
      白酒和黄酒温着喝伤害更小。在烫热过程中,甲醇、醛、醚类等有机化合物,会随着温度升高而挥发掉,同时乙醇也会挥发一些,使酒的浓度稍有降低,从而减轻对肝脏的伤害。
      饮用过程中多喝水。在喝酒前,很多人会吃解酒药,对此,贾继东说,解酒药只能缓解酒后不适,并不能减少对肝脏的损伤。而靠饮食,则能降低损伤。首先,喝酒前要吃富含淀粉和高蛋白的食物垫垫底,但千万不要吃腊肉、咸鱼等,它会与酒精发生反应,更伤肝脏。其次,在喝酒时,要注意多喝白开水,只要有不喝酒的间隙,就最好喝水?;虻惚鞴现?,可以加速酒精从尿液中排出,减少肝脏负担。再次,喝酒要慢些,小口喝,一通猛灌不仅易醉,而且对呼吸道、胃等器官的损伤更大。第四,在喝酒间隙,不妨点个有萝卜的凉拌菜。萝卜能解毒,可减少对肝的损伤。最后,在餐后上果盘时,也许你已吃不下其他东西了,但西瓜要尽量多吃,帮助酒精排出。
      倘若喝得不舒服了,甚至醉酒了,可以喝点蜂蜜水、果汁、番茄汁或芹菜汁,或吃点新鲜葡萄。将酒吐出去的方法也可行。先喝点白开水或醋水,然后用筷子刺激咽部,使一部分酒精吐出,也能减少对身体的损伤。
     

    k3k捕鱼 www.rnqk.net 长江资讯

    NEWS

  • 【十九大·理论新视野】为什么要“建设现代化经济体系”?   2019-08-10
  • 去产能迎年中考 煤炭、钢铁企业债务问题依然存在 2019-08-05
  • 不是特效!上港队长一脚踢中海鸥 这脚法简直坑爹 2019-08-05
  • 山钢集团日照钢铁精品基地项目 2019-07-29
  • 全新奥迪RS 6 Avant谍照 3.5秒破百明年亮相 2019-07-29
  • 第八届奥林巴斯“爱胃月”一一“胃爱公开课”活动获第十二届人民企业社会责任奖年度案例奖 2019-07-01
  • 小学入学面试 上千家长带板凳连夜排队 2019-07-01
  • 古城旅行地中国国家地理网 2019-06-30
  • 工信部下架46款不良手机APP 2019-06-23
  • 在“街角博物馆”中找寻来自唐朝的“雕刻时光” 2019-06-17
  • 省十五运青少年举重赛收官 长阳体校保持传统强势 2019-06-16
  • 陈越峰:城市空间利益的正当分配 2019-06-16
  • 环境保护腰杆硬起来(在习近平新时代中国特色社会主义思想指引下——新时代新作为新篇章) 2019-06-03
  • 安农大选配50名资深教授担任产业联盟“盟主” 2019-06-03
  • 小型地铺: 规模较小,中介费较实惠 2019-05-25
  • 山西快乐十分种玩法 黑龙江时时彩分析软件 北京快三助手开奖结果 广东最新36选7中奖查询 南粤风26选5开奖结果 吉利三分彩计划 北单5串1全包 玄机网平特肖 广西快乐双彩开奖公布 特码王999 中彩票网 第一个排球是由什么演变的 山东快3开奖结果 时时彩杂六漏洞 朋友们炸金花图片相片