• 无私抚育一对姐弟15年 平定女子魏二美人美心更美 2019-04-24
  • 陕煤集团多家分公司5月煤炭铁路装运量创历史新高 2019-04-23
  • 西北政法大学英语六级考试听力异常 回应:正调查 2019-04-22
  • 埃德华多·萨瓦林:半路分手的脸书创始人 2019-04-18
  • 风水神话用狸猫换太子的手法,用农村外面的变化,来替代农业生产的变化,这种忽悠欺骗性非常强, 2019-04-18
  • 泪目!川农院士逝世5年,夫人每日都去看他的雕像…思念如马,不停蹄! 2019-04-17
  • 2018年端午节——亚心网专题 2019-04-11
  • 【北京页川车型报价】北京页川4S店车型价格 2019-04-11
  • 北京:老楼装电梯最高补64万元 2019-04-08
  • 青岛国际啤酒节7月开幕 青岛西海岸邀客把酒狂欢--旅游频道 2019-04-08
  • 回复@艾鸣1:咱估计你是个孤老,没有亲戚朋友,不然这么简单的问题,随便找个智力正常的人问一下,早就搞清楚了,何至于出这种丑? 2019-04-06
  • Time at old streets - Chongqing News - CQNEWS 2019-04-06
  • 陕西: 国企混改释放红利省属企业实力提升 2019-04-02
  • 大力推动同等待遇 深化同胞心灵契合 2019-03-29
  • 光明日报:“互联网+农产品”不能一哄而上 2019-03-26
  • 2017 版权所有@江西长江啤酒有限公司  All rights reserve 赣ICP备17008832号 |  中企动力提供技术支持 

    客户留言  服务热线:400-0792-331

    NEWS

    长江资讯

    >
    >
    >
    专家支招喝酒不伤肝:啤酒一天不要超过两听

    捕鱼达人旧版的:
    专家支招喝酒不伤肝:啤酒一天不要超过两听

    分类:
    最新公告
    作者:
    来源:
    2017/08/08 14:25
      常言道,无酒不成席,亲朋相聚、工作应酬都免不了跟酒打交道。不喝不行,喝多了身体又受不了,此时该如何把酒精对身体的伤害降到最低呢?
      适量饮酒,有助健康,但一次喝得过多,短时间内摄入大量酒精还会增加肝脏的氧气消耗,从而造成急性酒精中毒,“如果连续5年经常过量喝酒,轻者会出现酒精性脂肪肝,严重的还会导致酒精性肝硬化,甚至酒精性肝炎。”因此,在接受记者采访时,中华医学会肝病学分会主任委员、首都医科大学附属北京友谊医院肝病中心主任贾继东教授说,喝酒一定要把握量。
      如何计算自己的喝酒量是否合适呢?无论哪一种酒,适度饮酒量都是以酒精摄入量为准。世界卫生组织国际协作研究指出,正常情况下,男性每日摄入的纯酒精量应不超过20克,而“中国现行的安全饮用标准是日酒精摄入量不超过15克,女性摄入量应该更少一些。”中国保健协会副秘书长贾亚光告诉记者。贾继东则推荐了一个摄入量计算公式,即"饮酒量×酒精浓度×0.8=酒精摄入量"。
      白酒的度数最高,一般可分为低度、中度和高度酒,米酒也是白酒的一种。低度酒不能超过2两,中度酒不能超过1两,而烈性高度酒最好不要超过25毫升,一旦超过这个饮用量,就会对胃、肝脏等器官造成影响,加大其负担。
      在所有酒中,葡萄酒的度数相对较低。低度葡萄酒应控制在5两以内,高度的则不要超过3两,否则会伤害肝脏。
      “现在市面上常见的原麦汁为11度的啤酒,其酒精含量为3.7度。”中国酿酒工业协会啤酒分会秘书长何勇在接受记者时解释道。啤酒的一天饮用量不要超过两听(相当于玻璃瓶的一瓶)。
      黄酒刚喝时感觉不到什么,但后劲足,中国酿酒工业协会黄酒分会秘书长沈振昌指出,黄酒的度数在8-18度之间;果露酒主要以水果为原料,其度数高低不等,保健酒也属于果露酒。饮用这两类酒时也要注意量的把握。
      话虽如此,可一到宴席上,一二两总是难以过关,半斤八两甚至一斤也是常事。既然超过了安全饮用量,那如何做才能最大限度降低酒精对肝脏和神经系统的刺激呢?
      选择低度酒。通常,在同等量下,高度酒对肝脏等器官的损伤要大于低度酒,世界上蒸馏酒的酒度一般多在40%vol左右,因此在酒席上最好选择低度酒。
      白酒和黄酒温着喝伤害更小。在烫热过程中,甲醇、醛、醚类等有机化合物,会随着温度升高而挥发掉,同时乙醇也会挥发一些,使酒的浓度稍有降低,从而减轻对肝脏的伤害。
      饮用过程中多喝水。在喝酒前,很多人会吃解酒药,对此,贾继东说,解酒药只能缓解酒后不适,并不能减少对肝脏的损伤。而靠饮食,则能降低损伤。首先,喝酒前要吃富含淀粉和高蛋白的食物垫垫底,但千万不要吃腊肉、咸鱼等,它会与酒精发生反应,更伤肝脏。其次,在喝酒时,要注意多喝白开水,只要有不喝酒的间隙,就最好喝水?;虻惚鞴现?,可以加速酒精从尿液中排出,减少肝脏负担。再次,喝酒要慢些,小口喝,一通猛灌不仅易醉,而且对呼吸道、胃等器官的损伤更大。第四,在喝酒间隙,不妨点个有萝卜的凉拌菜。萝卜能解毒,可减少对肝的损伤。最后,在餐后上果盘时,也许你已吃不下其他东西了,但西瓜要尽量多吃,帮助酒精排出。
      倘若喝得不舒服了,甚至醉酒了,可以喝点蜂蜜水、果汁、番茄汁或芹菜汁,或吃点新鲜葡萄。将酒吐出去的方法也可行。先喝点白开水或醋水,然后用筷子刺激咽部,使一部分酒精吐出,也能减少对身体的损伤。
     

    k3k捕鱼 www.rnqk.net 长江资讯

    NEWS

  • 无私抚育一对姐弟15年 平定女子魏二美人美心更美 2019-04-24
  • 陕煤集团多家分公司5月煤炭铁路装运量创历史新高 2019-04-23
  • 西北政法大学英语六级考试听力异常 回应:正调查 2019-04-22
  • 埃德华多·萨瓦林:半路分手的脸书创始人 2019-04-18
  • 风水神话用狸猫换太子的手法,用农村外面的变化,来替代农业生产的变化,这种忽悠欺骗性非常强, 2019-04-18
  • 泪目!川农院士逝世5年,夫人每日都去看他的雕像…思念如马,不停蹄! 2019-04-17
  • 2018年端午节——亚心网专题 2019-04-11
  • 【北京页川车型报价】北京页川4S店车型价格 2019-04-11
  • 北京:老楼装电梯最高补64万元 2019-04-08
  • 青岛国际啤酒节7月开幕 青岛西海岸邀客把酒狂欢--旅游频道 2019-04-08
  • 回复@艾鸣1:咱估计你是个孤老,没有亲戚朋友,不然这么简单的问题,随便找个智力正常的人问一下,早就搞清楚了,何至于出这种丑? 2019-04-06
  • Time at old streets - Chongqing News - CQNEWS 2019-04-06
  • 陕西: 国企混改释放红利省属企业实力提升 2019-04-02
  • 大力推动同等待遇 深化同胞心灵契合 2019-03-29
  • 光明日报:“互联网+农产品”不能一哄而上 2019-03-26